Sử dụng Cà gai leo

Chế độ ăn cho người men gan cao

Người bệnh bị men gan cao nếu không được phát hiện cũng như điều trị đúng cách có thể dẫn tới các biến chứng như xơ gan, viêm gan... Chế độ ăn uống góp một phần không nhỏ vào việc phòng và điều trị bệnh men gan cao. Cùng tìm hiểu chế độ ăn của người bệnh men gan cao như thế nào qua những thông tin dưới đây nhé.

Men gan cao nên ăn gì?

Chế độ dinh dưỡng phù hợp sẽ giúp tế bào gan hồi phục nhanh chóng và tái sinh nhanh hơn đồng thời tăng cường chức năng miễn dịch, thúc đẩy phục hồi chức năng gan. Dưới đây là một số thực phẩm nên ăn:

Người bị men gan cao nên cung cấp thêm các thực phẩm có chứa vitamin A nhiều hơn như các thực phẩm: Gan động vật, hẹ, cà rốt, sữa bò, lòng đỏ trứng, rau muống, rau chân vịt, tỏi tây, bắp cải...

Các thực phẩm giàu vitamin B1, B2, B6 nên được bổ sung trong thực đơn hàng ngày: Giá, đậu, lạc, mạch nha, rau xanh, hoa quả, đậu nành, sữa, trứng, kê...

Bổ sung thêm ớt ngọt, tỏi, rau cải, rau dền, sơn tra... là những thực phẩm chứa nhiều vitamin

Các thực phẩm chứa nhiều vitamin nên được bổ sung vì đây là cấu tạo nền tảng của tất cả tế bào trong cơ thể. Ăn nhiều protein để phục hồi và tăng cường khả năng miễn dịch. Một số thực phẩm giàu protein như trứng, thịt nạc, cá, các loại đỗ, rau xanh...

Men gan cao không nên ăn gì?

Nên tránh những thực phẩm chứa nhiều đường vì có thể làm tích tụ tế bào hồng cầu trong vi huyết quản và tiểu cầu dẫn tới tắc nghẽn, đồng thời có thể gây mỡ gan

Thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ làm cho chất béo trong cơ thể tăng dễ gây gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ... là yếu tố làm tăng men gan. Vì vậy, những thực phẩm này nên hạn chế sử dụng.

Hạn chế sử dụng gia vị cay nóng như ớt, hạt tiêu, mù tạt...

Hạn chế gia vị cay nóng như ớt

Các đồ uống có cồn, đồ uống có ga khiến gan làm việc vất vả hơn làm tình trạng men gan cao trở nên trầm trọng hơn do đó cần hạn chế các loại đồ uống không tốt cho sức khỏe này.

Bên cạnh chế độ ăn uống, người bị men gan cao nên có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, tránh thức khuya. Nên đi ngủ trước 23h để máu được lưu thông và gan có thời gian để giải độc. Đồng thời nên tập thể dục nhẹ nhàng, không nên làm các công việc nặng nhọc nhiều.

Tham khảo:

Quảng cáo
 
Chat với chúng tôi