DƯỢC LIỆU CÀ GAI LEO TUỆ LINH Dược liệu sạch cho mọi nhà

Sử dụng Cà gai leo

Đồ uống giải độc gan hiệu quả

Gan là bộ phận quan trọng trong cơ thể, khi gan nhiễm độc khiến cơ thể chúng ta xuất hiện nhiều triệu chứng như mệt  mỏi, mụn nhọt, ngứa ngáy...không những ảnh hưởng tới sức khỏe mà còn làm giảm chất lượng cuộc sống. Chế độ ăn uống góp phần xoa dịu lá gan, giải độc gan hiệu quả. Dưới đây là danh sách một số đồ uống có lợi cho gan, giúp giải độc gan hữu hiệu.

Được coi là quả tim thứ hai của cơ thể, gan có chức năng giải độc rất quan trọng. Chính vì phải đảm nhận nhiều chức năng quan trọng như vậy mà trong nhiều trường hợp, nếu không chăm sóc, gan dễ bị nhiễm độc, làm việc quá tải, hiệu quả kém, gây nhiều hệ lụy cho sức khỏe. Do đó hãy dành thời gian giải độc gan thông qua các công thức ăn uống sau:

Trà

Đây là thức uống được sử dụng khá phổ biến, được coi là thức uống giải độc tự nhiên mà hiệu quả. Uống trà có thể giúp tăng cường tiêu hóa, vì vậy nên uống trà sau bữa ăn khoảng 30 phút là thói quen tốt cho gan

Ngoài ra trà còn có tác dụng giảm cân hiệu quả nhất là trà bồ công anh, trà bạc hà, trà gừng, trà xanh và các loại trà thảo dược khác. Trong đó, trà bồ công anh có tác dụng mát giải độc gan, làm sạch máu và bài tiết các độc tốt dư thừa khỏi cơ thể.

>> Men gan cao ăn gì?

Sữa đậu nành

Sữa đậu nành có các thành phần protein, isoflavones, glycoside…, đây được coi là thực phẩm vừa bổ dưỡng vừa có thể đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể bao gồm cà gan và bài trừ độc tố khỏi cơ thể một cách hiệu quả. 

Bạn có thể chế biến đậu nành thành món sữa đậu nành mè đen hoặc sữa đậu nành lá dứa để thưởng thức theo công thức:

Sữa đậu nành mè đen

Các nguyên liệu chuẩn bị bao gồm

  • 250g đậu nành
  • 200g mè đen
  • 120g đường
  • 1,5 l nước

Cách làm:

  • Chọn hạt đậu nành bóng mẩy, không mốc rồi ngâm nước 6-8 giờ qua đêm, sau đãi sạch vỏ. Mè đen rang chín.
  • Cho cả mè đen và đậu nành vào xay, dùng khăn sạch để lọc bỏ bã và vắt lấy nước.
  • Hỗn hợp đó lên bếp đun sôi thì để nhỏ lửa, cho đường vào khuấy đều cho tan, hớt bỏ bọt rên bề mặt và đun thêm khoảng 2 phút nữa thì tắt bếp, đổ ra ly để nguội.

Sữa đậu nành lá dứa

Các nguyên liệu:

  • Đậu nành: 300g
  • Lá dứa (tuỳ bạn thích nhiều hay ít)
  • Nước lọc: 1 lít

Cách làm như sau:

  • Đậu nành cho ngâm nước 4-5 giờ để mềm, sau đó cho vào máy xay để xay nhuyễn và lọc lấy nước (nên lọc qua túi để ra hết nước).
  • Cho lá dứa cắt nhuyễn vào xay cùng nước đậu vừa lọc và đun sôi nhỏ lửa, hớt bọt nếu có.
  • Khuấy đều để sữa không bị khét, đun khoảng 5 phút tính từ lúc sôi là được. Tắt lửa để nguội vậy là xong món sữa đậu nành lá dứa, nếu muốn ăn ngọt bạn có thể cho thêm chút đường.

Nước chanh

Nước chanh giàu vitamin C, là chất chống oxy hóa cần thiết cho cơ thể. Hợp chất này có thể giúp chuyển hóa các chất độc hại thành dạng dễ tan trong nước, nhờ đó giảm thiệu áp lực hơn cho gan khi thực hiện nhiệm vụ thải độc.

Để tăng khả năng giải độc gan, bạn có thể chọn uống nước chanh mật ong hoặc chanh gừng. Dưới đây là công thức chế biến hai loại thức uống này.

Nước chanh mật ong

Nguyên liệu:

  • 1 cốc nước lọc ấm
  • 1/2 quả chanh
  • 1 thìa mật ong

Cách làm: Vắt 1/2 quả chanh vào cốc nước lọc ấm (bạn có thể vắt thêm chanh nếu muốn uống chua), sau đó thêm mật ong vào và khoắng đều là có thể uống được. Nên lưu ý, không nên uống nhiều một lúc mà uống từng ngụm nhỏ để đạt hiệu quả tốt hơn. Loại thức uống này không chỉ giúp đào thải độc tố mà còn làm cho đường tiết niệu sạch sẽ và khỏe mạnh hơn. 

Detox chanh gừng

Nguyên liệu:

  • 2 củ gừng to vừa
  • 2 quả chanh
  • 1 bình thủy tinh rửa sạch

Cách làm: 

  • Gừng cạo vỏ, rửa sạch rồi cắt lát mỏng, còn chanh cũng cắt lát tròn mỏng
  • Cho gừng và chanh cắt lát vào bình thủy tinh, thêm 500ml nước lọc vào bình rồi đậy kín nắp. Để vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 3h hoặc để qua đêm. Khi uống, bạn chỉ cần rót nước ra cốc, bỏ bã là được.

Uống mật ong

Uống mật ong sau bữa sáng và trước khi đi ngủ 40 phút sẽ tốt cho gan, vì thành phần chính trong mật ong là đường fructose khi vào cơ thể sẽ được hấp thụ dễ dàng. Thường xuyên sử dụng mật ong có thể đạt được hiệu quả giải bớt các chất độc tích tụ bên trong cơ thể.

Cách làm rất đơn giản, chỉ cần pha một chút mật ong vào cốc nước ấm và uống sau bữa sáng hoặc trước khi đi ngủ. Để tăng công dụng nên uống nước mật ong ấm và có thể cho thêm vài giọt nước cốt chanh.

Nước lọc

Nếu không thích các loại nước uống khác, nước lọc cũng có thể giải độc gan tốt. Đây là thức uống vừa tiện lợi vừa dễ uống vô cùng. Mỗi ngày bạn nên uống đủ nước, 2 -2,5 lít/ngày giúp các cơ quan bên trong hoạt động tốt hơn bao gồm cả gan. Nhờ được cung cấp đủ nước mà quá trình lọc, đào thải độc tố của gan cũng sẽ suôn sẻ và hiệu quả hơn.

Sữa chua

Sữa chua là đồ uống được nhiều người yêu thích, không những vậy nó có khá nhiều công dụng và là đồ uống rất tốt cho gan. Ăn sữa chua hàng ngày giúp bạn điều chỉnh lượng vi khuẩn trong đường ruột, thúc đẩy nhu động ruột, bài tiết chất độc trong đường ruột, kích hoạt thiêu hóa và các chức năng khác, đồng thời hạn chế sự hấp thụ chất béo trong cơ thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về gan.

Để giải độc gan hiệu quả, người bệnh có thể sử dụng Giải độc gan Tuệ Linh. Thành phần gồm Cao cà gai leo và Cao mật nhân, có công dụng:

  • Hỗ trợ điều trị viêm gan virus
  • Hỗ trợ điều trị men gan cao
  • Làm chậm sự phát triển của xơ gan
  • Tăng cường chức năng giải độc gan

Tham khảo: 12 thực phẩm giúp giải độc gan tốt

Quảng cáo